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wall plane isolation variation

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Summary

フロント イン、アウトでフルサークル可能。 フォワード側 上下 アウェイ側のポイが先に上、その後ホーム側が上下。 バックワード側 下上 アウェイ側のポイが下に先に入ってホーム側が下上。 上記のワンシーケンス終わりで反対側の動きにはいればフルアイソレーション。 上と下のハーフシーケンスもある。

Front Plane Full Circle Isolation

インワード回転のポイ
アウト>インで360度+180度くらい

Around the Neck Iso to Front Plane isolation

インワード回転のポイ
アラウンドザネック>インポジション で360度180度くらい
アラウンドザネック>アウトポジション>インポジション で360+360+180くらい

Wall Plane Isolation Forward Sholder to Hip

インワード回転のポイ
クロスショルダー>フロント
アウトワード回転のポイ
ショルダー>ヒップアイソレーション
あってる??

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