This is a Temporary Lesson page, Please Read! This is a Temporary Lesson page, Please Read! × This website publishes un-completed private videos or old lesson videos as a temporary test lesson page. I believe that it is important to share information even if it is unfinished, to everyone who wants to practice poi. Please understand that there are some low quality funny videos! 5 Mins balance your body up ! Poi Chi Exercise Beginners Share × Copy SNS LINKS 8 Lessons Poi Chi Exercise Basic Course Previous Lesson 1 Poi Chi Exercise Basic : Names 基本の名称 面 プレーン ウォール面サイド面（ウィール面） 回転方向 時計回し（... 2 Poi Chi Exercise : Butterfly 身体の前の面を意識しましょう 左右の腕のポジションを交互に入れ替えましょう。 深... 3 Poi Chi Exercise Basic : Split Time Butterfly ウォール面：スプリットタイム、オポジット回転のポイ体操です。 縦のライン、水平の... 4 Poi Chi Exercise Basic : Same Time Same Direction 身体の前の面を意識しましょう。 水平の位置に来るときに少し体をねじることによって... 5 Poi Chi Exercise Basic : wall plane split time same direction ウォール面でのスプリットタイムセイム回転のエクササイズです。 普通に回転すると体... 6 Poi Chi Basic Side Plane Split Time Same Direction サイド面でのスプリットタイムセイム回転の練習です。 水平のポジションでは体をねじ... 7 Poi Chi Exercise | Side Plane Same Time Opposite Direction サイド面におけるバタフライの動きです。 水平位置では体をねじると肩の可動域が広が... 5 Mins balance your body up ! Poi Chi Exercise 5分間でポイ体操を一通り練習できるエクササイズ動画です。 それぞれのやり方が分か... poichi yuta April 28, 2020 日本語 Summary 5分間でポイ体操を一通り練習できるエクササイズ動画です。 それぞれのやり方が分からない人は個別の動画をもう一度確認しましょう。 ポイ Poi Master Course Beginners Poi Chi Exercise Basic 5 Mins balance your body up ! Poi Chi Exercise Comment
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