ルーベンシュタインスイング

3ポイ解説動画のご紹介！ 3つのポイでのジャグリングが上手くなってきたら是非挑戦...

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3ポイwallカスケード

見やすい３ポイカスケードのレッスン動画のご紹介。３ポイを練習したい人は参考にご...

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ダウンストールスウィッチ

メルの素晴らしい技です。 アンチスピンからアイソレーションをかけつつポイをリリー...

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トス：フラットスピン

ポイを回転させないように投げます。...

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マニポイベーシック

トス：シングルスピン 逆回転

ポイを逆回転の一回転で投げます。...

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マニポイベーシック

トス：シングルスピン

トスポイの基本の一回転です。...

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マニポイベーシック

ポイの持ち替え

マニポイの一番の基礎、右手と左手でポイを持ち替えます。ストールのときに持ちかえる...

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マニポイベーシック