メルの素晴らしい技です。 アンチスピンからアイソレーションをかけつつポイをリリー...
ポイを回転させないように投げます。...
ポイを逆回転の一回転で投げます。...
トスポイの基本の一回転です。...
マニポイの一番の基礎、右手と左手でポイを持ち替えます。ストールのときに持ちかえる...
English