スネーク

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概要

水平に広げたポジションからスタートし、ショルダーリールとヒップリールの動きを同時に行いセンターへ。ヒップリールとショルダーリールの動きを行い元の外側のポジションに戻ります。

アイソレーションをかけるとさらにくねくねします。