ヒップリールピルエット

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概要

キャリーターンとヒップリールターンをの組み合わせ、一周回転する動きです。

やり方

  1. 前回しから後ろ回しをヒップリールターン。
  2. そのまま同じ方向に、キャリーターンで戻ります。
  3. 慣れてきたらターンとターンの間の回転を少なくします。
  4. 最終的にターンの間に余計な回転が無くなり、ポイが体の前後で1回ずつ回る間に360度ターンできたら完成です。
  5. 反対方向でも練習しましょう。