初めてポイを触るかたにお奨め、ポイ基本から学ぶことができる基礎コースです。 上から順番に練習すればポイの基本の動きを覚えることができます。 すでに独学で習得した方も、正しい動きを再確認しましょう！

ポイの基礎レッスンその２、ウィーブ。 ポイの代表技ウィーブをマスターしましょう。

キャリーターンとリールターン、それぞれ自由にできるようになるとターンの組み合わせで新しい技が生まれます。このコースではこれらの技を紹介して行きます。様々なターンの組み合わせがありますが、ここでは前回しと後ろ回しをつなぐときに往復する180度ターンと、一周360度のピルエットを紹介します。

このコースでは【スプリットタイムのキャリーターン】と【スプリットタイムのリールターン】それぞれを組み合わせたカッコイイ技を紹介します。

基礎の動きをマスターし、ワンステップ上を目指すための応用スキルを学べるコースです。 普段回したことのないポジションやリズムなど、一見簡単そうに見えて実は難しい、だけどマスターしたらこれまでよりもさらに自由に踊れるようになる、そんなレッスンをリストアップしました！

ポイマニピュレーションと呼ばれる、ジャンルの基本の動きたちです。