クローバーマスターその2:ポジション移動1

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概要

両手にポイをもち、1ポジションずつ移動する練習をしましょう。

やり方

  • まずはリズム、面、腕のポジションがキチンと保てているかを確認します。
  • ポイが中心に来たとき次のポジションに移動します。
  • すぐに腕の位置、面、ポイのリズムを整えます。ポイが乱れているようであれば安定するまで待ちます。
  • ポイが中心にきたら移動します。
  • 繰り返します。

ヒント

鏡がある場合は体の側面を見るのではなく、鏡の正面にたち、自然な姿勢で回すよう心がけましょう。フラワーの軌道は見えませんが、正面に見える自分のポイがまっすぐ回っているか、対照に回っているかなどが確認しやすいです。逆に正面に立って回している自分の姿が整っていない場合はフラワーは乱れていることになります。